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ライフスキル

自分の思うことが素直に言えない

恋愛のチャンスがない

何をしたいのか分らない

なにをやっても意欲がわかない

妻がガンで自分も苦しい

フリーターから社員になりたい

販売の仕事がうまくいかない

夢を実現したい

上司とうまくやれない

部下とつきあい方が分らない

アルコール依存症者の問題

こどもの叱り方が分らない

タバコがやめられない

カラダが不調だけど病気じゃない

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自分を好きになる作法
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愛のこと
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自分をじぶんの味方にするためQ&A  
正社員になる基本の自分づくり
自分をじぶんの味方にするダイエット 
アサーティブを学ぶ 
とんがるモチベーション
ライフスキル

世界保健機構(WHO)が日常の様々な問題や要求に対して、より建設的かつ効果的に対処するための能力と定義づけた10の技術のことです。

・・・
自己認識  共感性  効果的コミュニケーションスキル  対人関係スキル 意志決定スキル 問題解決スキル  創造的思考   批判的思考(クリティカル思考)  情動対処  ストレス対処・・・を自然に身につけて自己実現
エルヴィス・ニュースビジネスの現場、アサーティブと言う前に
エルヴィス・ニュース
生きるとは、「時間の使い方」そのもの

月間、週間、それぞれの目標達成で年度の目標を達成。
マネジメントの理屈は分ってiいてもできないのは、自分でも気がつかない負のモチベーションがあるからです。
負のモチベーションに向かう勇気を応援してあげたら,人はなりたい自分に変わります。
SOHO
SOHO~やる気の出るホームオフィス応援ショップはライフスキルのゲンキポリタンの運営です。
ゲンキポリタン 愛と勇気の生活ブログ
ゲンキポリタンドリーム812 ヘルプ
自分をじぶんの味方にするQ&A

自分をじぶんの味方にするQ&A

コミュニケーション
ひとを励ます効果的な方法を教えて 親密になるのが怖い
感情を知ることがどうして大事なの?  良くないと思うが顔色を見てしまう
人に嫌われたくないとびくびくして生きてきた 最後までやりきるにはどうしたらいい?
親密になれない自分を変える方法を教えて 励ましの心を身につけるとは
ひとりになりたい時と、ひとりが辛い時と 仲良くしたいのにストレスで険悪ムード 
モチベーションをあげる「ほめ方」を教えて 同じ事をしても評価が違うのはどうして?
人の意見や態度に一喜一憂する自分を直したい 気持ちのいいコミュニケーションをするには?
コミュニケーションスキルをあげる効果的方法  どうすれば肯定的になれる?
人前で緊張せずに話せるようにするには? 「いい子だね」って言ったら疎遠に。
人と親密になりたいのになれない。 自分のいう事が伝わらないのはどうして?
傷つけたつもりはないけれど相手は傷ついている 信じていたひとが信用できなくなった
理由のないコンプレックスを払拭したい。 思うことを言葉にしていいのでしょうか?
感情の表現と感情的な行動はどう違う? 人に優しくなれない時、どうしたらいい?
白か黒か、はっきりしないといやです。これはおかしいですか
アサーティブを学んでいるけれど、思うように話せない。 アサーション権 家族のことを話すことに抵抗があります。
職場の先輩に”よく病気させるね”と言われて   
家族
正常な家庭と、そうでない家族ではなにがどう違う? 女の子の育て方が分からないアサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報
こどもの叱り方が分らない 一番小さな子の世話に追われて上の子と十分な会話ができない。
モチベーション・スキル
目標が持てない悩み どんな仕事が自分に適しているか分らない
目標から、いつ脱線したのが判らない。  時間管理、目標管理ができない。
自分の変化を知りたい 毎日が同じことの繰り返しで心配。
「食うために働いている人」にやる気を起こさせる 実行不足が直らない。
継続力がありません。どうしたら継続できる? 何をしたいのか分らない
なにをやっても意欲がわかない がんばるのがつらい、どうしたらいい? 
自分のやりたい事、天職を見つけるには ? 自分で自分をほんとうに好きだって思いたい
自分のやりたい事、天職を見つけるには ?【2】 本を読んだりして、やる気になるが結局同じ
どうすれば集中力を高められるか 愚痴ったり、怒ったりする自分を直したい。
やりたいと思うがすぐに行動できない 【アサーティブ】優先順位の決め方
目標に最後まで取り組めない。 本当にしたい仕事を見つけられない。
【目的,ゴール】毎日がため息ばかり、なんとなく苦しい気分。脱出方法を教えて。
暮らし
貯金ができるようになるには?  
子どもの知りたいことを知る方法とは? 仕事ってどのように決めるといい?
公園デビューが不安 妻がガンで自分も苦しい
母より幸福になってはいけないと思う ぐちゃぐちゃが整理できない
フリーターから社員になりたい カッコいい部屋にしたい
タバコがやめられない 自分の顔が好きになれない。
貯金力最強化 貯金できる人とできない人はなにが違う?
恋愛・結婚
好きな人のことが頭から離れない。 どんな人と結婚したら幸福になれる?
恋愛依存症の隠された動機とは? 5年越しの片想い、どうしたらいい?
恋愛するとなにも手につかなくなる  パートナーに自分をもっと大事に扱ってほしい
異性とうまく話せないのはなぜ? 不倫はいけないの?
恋愛のチャンスがない もっと素敵なセックスをしたい
通い婚、だけど別に好きなひとができた カレの転勤で、遠距離交際が心配
昔の彼が忘れられずに新しい恋ができない 愛されていることを確かめる方法が知りたい
交際に発展しなかった恋を整理する方法は? 愛するのと愛されるのではどちらが幸せ?
恋愛と結婚はナニが違う? 男が"彼女を守っていきたい"と決心するのはどんなとき? 
ひと目惚れで幸福な結婚生活は可能か?アサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報 親密が怖い
結婚は不毛の状態。再起する方法はないだろうか?  
ビジネス
完全でない仕事をする部下を責めて自己嫌悪 クレームゼロの職場にする方法を教えて
ストレスからスタッフの心が折れていく すぐにやめない面接の方法を教えて
SV 全体の力をレベルアップの コツを教えて 後輩(部下)とつきあい方が分らない
SOHO、管理のノウハウを教えて 上司とうまくやれない
売上げが上がる方法を教えて 販売の仕事をしてるがうまくいかない
発展途上の部下を伸ばす方法はありますか? わがままで依存的な部下、どう教育したら?
求人が思うように進まない なぜ感情を知らないといけないのか
l起業したい、なにから始めたらいいアサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報 起業目前!法人ETC、ガソリンカードが必要アサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報
   
▼ アサーション・アサーティブ・アサーティブネス・ライフスキル・サポート

【アサーティブネス】自分をじぶんの味方にするために【アサーティブを学ぶ】

なぜ、こんなにも自分の想いを言葉に出せるのか?もしかして自分を閉じ込めているのはあなた自身かも?自分の想いをアサーティブに声に出して世界に解放する気持ちよさでコミュニケーション美人になる。

アサーティブを学ぶ 万能感

それでも私は「イエス」と言う・・・のりピーを守ろう

アサーティブでいるために依存心を使 アサーティブな子育て
アサーティブに目標設定 アサーティブを学ぶ 境界線ってなに?
アサーティブな結婚/夫婦って アサーティブな介護
アサーティブなビジネス力 アサーティブ DESC法でスイッチチェンジ
家族はアサーティブなじぶん力を学ぶ場所 アサーティブにひとりばなしは注意
思い込みがアサーティブによくない理由って アサーティブでいるためにスイッチチェンジする
ガマンをして人間関係を台無しにしていませんか? WIN-WINなコミュニケーション
アサーティブ 声に出せない気持ち 完全でない仕事をどう考える
アサーション権 WIN-WIN(ウィンウィン)は難しい?
アサーション研修 気持ちの伝え方(思いの伝え方)
いい子と言われる痛みを知る 周囲を気遣うはじまりは?
なにかとガマンしていませんか? アサーティブの歴史

アサーティブ

しかし、もし・・・が自分をくじく

賢い人をバカに変える言葉

コツコツを嫌うのはどうして?

コンプレックスにさよならしたくありませんか?

楽観主義と悲観的な人はどう違うの?

感情の表現はしていますか? 

アサーティブの準備はなにから?

プンプン、コソコソ、チクチクしてませんか?

どうして他人をいじめたくなるの?

アサーティブの仕組み アサーティブ・トレーニング
アサーティブ3つのタイプ アサーティブなコミュニケーションをしたい
アサーティブであることの威力 なぜ、美人のトレーナーにつくとダイエットができるのか?
実践アサーティブ 主体性をはぎとるノン・アサーティブな生き方をやめる
アサーティブな健康 わたしはダメ人間をブランドにしている
アサーティブで親密な関係ができないアサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報 親しくなるほどアサーティブになれないアサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報
どうすれば好きな人にアサーティブになれるのか アサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報 ずっと、ガンバってきた世界一大好きな君に伝えたかったこと。
ライフスキルの店
ココロとカラダは別のものではないことを示す気のポイント。チャクラのハーブティで自分にアクセスしてみるのも楽しいですよ。や自然食つるつるよしよしなどココロとカラダにゲンキを注入。
ゲンキポリタンがセレクトしたラブ・ムービー
ジョイントマット通販
人にやさしいジョインマット・コルクマット人気通販ショップMARTONEは働きがいのあるホームオフィスを提唱するショップMARTONEの展開です。
 
愛ピの日記 マイ・ポニーテールデイズ

【自分を変える】第3ステップ現実と向き合う
【自分を変える】第2のステップ 否認の段階 【自分を変える】最初の関門
人は意識と想像の区別が苦手だ。 ひたすら優先順位
20:80の原則 キャリアプラン
仕事の目的 仕事のこと、働くこと
家族から学んで実行する自立の学習 機能する家族
家族としての選択 間違った優しさは家族を破壊する
ライフスキルが育つ家族 受容されるとライフスキルは育つ
家族のルール 家族は共同体
目標設定は一度に二つを原則にする 時間は連続している
行動は意志 「できることをする」をやめたほうがいい理由
目標設定ができない人 ダラダラと時間を過ごしてしまうわけは?
「目標設定スキル」を話そう。 一心同体愛
時間管理が苦手な人の本当の原因 問題解決力を強くする意志決定スキル
依存は計画力を弱くする 主体性を発揮するために、選択の自由とルールを同期させる
意志決定スキル 計画 意志決定スキル イヤイヤではない大切さ
「努力」とは、できることをすること 意志決定スキル 主体性のある人とない人
主語の使い方で人間関係は変わる。 主語の使い方でコミュニケーションは全然変わる。
コミュニケーション・スキルと自己認識スキル コミュニケーションを深める要因
コミュニケーションをこじらせる要因 コミュニケーション、3つの要素
コミュニケーションスキル 大局を観る コミュニケーション・スキル 信頼関係を作れる人を数多く持つようにする
コミュニケーション・スキル 私を主語にする コミュニケーション・スキル コミュニケーションの土台
ライフスキル 自分を知るスキル 成熟、いつか来る中年期
 じぶんを支配しているもうひとりの自分 結婚の条件 ねぎらい
結婚の条件 喧嘩のルール 結婚の条件 秘密がない
結婚の条件 パートナー優先 結婚の目的 添い遂げる
結婚の条件 親から離れる 結婚の目的
海は恋してる 自分の人生のある場所で暮らす
ストレスの対処 ワーカホリックと「妻の自立」
ワーカホリックの特徴 ワーカホリックのタイプ
自立につながる仕事観 目的を持たない3つの働き方タイプ。
仕事のこと/仕事の目的 自分を好きになるために。
人と違っていていい 自分だけにしかない価値
自分の能力をアサーティブに認識する 自分のイメージをアサーティブに
自分を好きになれる作法、なれない作法 自分のストーリーを書き直す
人格タイプ こじれるコミュニケーションの事例
こじれないコミュニケーションの事例  4つのコミュニケーション・パターン
破綻のストーリーはなぜ起こるのか ドラマ的脚本の事例「泥棒に追い銭」
ドラマ的脚本の事例 「私を捕まえて」 人生脚本と自分のスタイル
「自分の人生の仕組み」を知って、自分が本当は何をしているかを知る
私はどこにどのようにして行こうとしているのか。
目的を持てない心 目的を持てる心
目的のために「なぜ」と問わずに「どうしたらできるか」と問う
目的の持てる自分の作り方  目的で「あきらめられない」自分を作る。
目標なら感情でも設定できるけれど 感情は行動しなくてもいい
目標を達成できる人とできない人、その本当の理由 情報〜考える〜判断(選択)〜行動
ライフスキルと自己肯定感 大切な君が幸福になるために知っておいてほしいこと。
自分を好きになる作法を誕生日の君に。 ノーは工夫のはじまり
自立はやさしさ。 君は旅人、ひたすら境界を旅する
思い出してごらん。君の笑顔が育まれた瞬間を。 できること、できないこと。
永遠の嘘をついてくれ 人間の価値を勝手に決めるな。
けんかの原因だけにテーマをしぼる 君の笑顔を壊してまで、がんばること
話しても、話しても、伝えきれないのは。 いつまでも仲良く暮らす秘訣
対人関係のために努力をしないでおこう 君の幸福は他人が左右している。
こんなお母さんになってほしい。 そこから君は走り始める
子育てのゴールは、親も子も「最高の自分になること」 子どもの知りたいことを知る
目的と目標がライフスキルを育む。 あなたのために」思い込まない
世界で一番、大切な君には。 今日だlけの天然色はじぶん色。
「そんなこと、ごめんだね」と舌を出せ。 誕生日は、ちがう自分を数える日
間違えば、またやり直せばいい マネジメントとパートナー
読書などで得る知識を実際の行動で体験に変換して確認する アサーティブを心がけアサーションを実現する
時間を意識する。 ストレスを上手に処理する。
アサーティブな考えを持ち実行する 危機管理をイメージし必要な手を打つ習慣を身につける
小さな成功を重ねる GIVE & GIVENする
 スイッチチェンジができるようになる 感情のトリセツ
ライフスキル強化の10カ条 ゴールするための方法を話そう。
世界で一番大切な君に話したいこと。 花は花。自分の意見を主張しない権
私の心は私のもの。思うがままにに。 語らないままに深く語るパズルの姫
らしさ、境界の向こうの君に 自分の人生に自分を捧げる
不完全であれ、間違いをするがいい ひとの期待に応えなくてもいい権利
幸福駅、君に話す理由、君が好きな理由  最高に幸せだった日。
【Eラーニング 】自分をじぶんの味方にするモチベーション講座 とんがるモチベーション Eラーニング
【アルコール依存症者の子どもたち】沈黙を抱きしめて
【アルコール依存症者の子供たち】沈黙を抱きしめて
アルコール依存症の親を持つ成人した子供たちは同じ苦しみを味わっているのか? アルコール依存症者の子供たちが「サバイバー」と呼ばれる理由
アルコール依存症者の家族はナニがどう違う 【アルコール依存症】乗り越え続けた強さを克服に使う
こどもの時代がなかった人 碧いうさぎは、生きる構えを作り直せるか
沈黙を抱きしめて 沈黙の10ヵ条
アルコール依存症者に奪われた「自尊心」を取り戻せ  
沈黙を抱きしめて
子育て豆知識〜魔法の子育て 出産までに考えたい重要なこと
子育ては親を楽にする アサーティブな子育て 0歳〜5ヶ月
アサーティブな子育て 5ヶ月〜10ヶ月 人生が決まる10ヶ月〜18ヶ月の時期
18ヶ月〜3歳までの時期 18ヶ月〜3歳までの時期、第二子が誕生したら
3歳〜5歳の時期 親を真似る 5歳〜12歳 境界を認識する 
子どもの試し行動 子どもの勇気づけ
時間と感情をコントロールできる子に育てる 境界(ボーダーライン)とパウンダリー
12歳〜18歳 親離れ 18歳〜20歳 自立の時期
アサーティブな子育て 18歳〜20歳 自立 アサーティブな子育て 姑との関係
不思議の国の赤ちゃん 子育てはアサーティブな自分育て
子育てのゴールを設定しましょう。
子どもとの会話には、敬意を払わおう。 子どもとの会話には、敬意を払わおう。 
八つ当たりしてきたときに 子どもには早くから目標を自分で立てさせる
マイルストーンを設定する   じっくり会話したいけど、時間がとれない
子どもの感情を 知ってあげて教えてあげる 子育てのゴールは、
  親も子も「最高の自分になること」
子どもの知りたいことを知る こどもに“境界“を教える「会話例」
家族の仕組みがこどもを幸福にする 子どもの心の傷を癒してあげる方法 
こどもの勇気づけアサーション。アサーティブ、アサーティブネス情報
▼ 仕事サポート
禅とマネジメント

パリ。NYグリニッジ・ヴィレッジ、SFノーズビーチへ辿り着いたビートニク世界、スポークンワーズ世代の継承された詩人の魂、さらにヒッピーの対抗文化はインターネットに組み込まれて来た。
最後の避難地を経て「緑色革命」はどこに行ったのか。シリコンヴァレーに潜り込んだボヘミアンの精神を受け継ぎながら、あらゆる文化の血脈の先に個の発見を求めてきた、夢を映すエントリー・ポイントとして、禅はマネジメントを鮮やかにみどりいろに変える。
禅とマネジメント

サプライズ!がビジネスの基本  発展途上の部下を伸ばす秘訣|月白風清
組織とは何か|円相 時間管理力 喫茶去
誰でもできる指示|白馬入盧花 自律型マネジメントでやる気を引き出す |随処に主となる
組織  円相 目標  忘筌

計画  無尽蔵

目標管理 洗心

報酬  人人悉道器

マネジメント 行雲流水

成果プロセス主義 只管打坐

チームワーク 一期一会

命令・指示と報告 白珪尚可磨

責任と義務 日々是好日 

マネジャー 看脚下

上司と部下の関係 随処に主となる

30代までにマスターしたい技術 壷中日月長

マニュアル 無始無終

会議   明珠在掌

教育  経霜楓葉紅

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「以前は売れていたのに今は低迷」「従業員が集まらない」「モチベーションがあがらない」から「何もかも見直したい」「どこを見直すべきか?から相談したい」まで、御社のご相談に無料相談実施中! はこちらから
意欲以前のじぶんぢから、正社員になる基本の自分づくりをしっかりしておきましょう
 

もうフリーターはいやという方に、意欲以前に必要な自分の力を備えておきましょう。当たり前だと思っていることが実は当たり前でないこともたくさんあるのでは?

基礎的な力 健康力 はじめの3
挨拶力 あいさつは自由の表現
社会の合格点 始業時刻と出社時刻
机の整理整頓 いちばん美しい言葉
損に挑戦する人  行動がビジネス感覚を作る
会社に行きたくない憂鬱な日 目を見て心で伝える
外見力/中身と外見 仕事は正直
仕事を愉しくする 考える力
時間泥棒になる理由 いますぐできるサービス
命令・指示はお願い? ホスピタリティの条件
いつも隣にいるお客さま 感謝する心
新聞、本を毎日読む  「はい」で伝える心
上司の指示はメモをとる  想像する力
 仕事は数えて考える 厳しい上司とのつきあい方
 
▼ カラダサポート

自分をじぶんの味方にするダイエット
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どうしてダイエットしないといけないの?

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脂肪はどうしてお腹に溜まるのですか?

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皮下脂肪と内臓脂肪はどう違うのですか?

脂肪の分解を強めるにはどうしたらいい?

食べずにやせたらダメなの?

有酸素運動どんどんやれば痩せますか?

自分に必要なカロリーの計算方法は?

サプリ使用方法の選定

どのくらいのペーズで減量すれば理想ですか?

ココロの準備 できていますか?

基礎代謝をあげるにはどうすればいいの?

どこを鍛えれば効果的に痩せられるの?

自分をじぶんの味方にするダイエット インデックス
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● 言葉の力 ビートのある言葉に励ましを聴く    手帳の使い方
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