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自分をじぶんの味方にするQ&A
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Q(質問) コミュニケーションスキルをあげるのに効果的なことを教えてください。
  私は今、専門学校生で来年卒業予定ですが、
人見知りが激しく、うまく人とコミュニケーションがとれません。
社会に出るのはとても不安です。
コミュニケーションスキルをあげるのに効果的なことを教えてください。
A(回答) 自分への信頼感を高め、相手の話を傾聴する
コミュニケーションスキルをあげるのに効果的なことを教えてください。

 

どんな職業に就くかで、 なにがどのように必要とされるのか変わってくるでしょうが、 コミュニケーションの基本として「人見知り」というラベルをはじめ、 社会的な「こうあるべき」のラベルを気にしないことです。
人見知りが激しいというのは、自分が受け入れらるかどうかが気になって、なにを話していいのかに注目してしまうために話せなくなります。
コミュニケーションするとき、自分そのものは関係ない。
重要なのは「意見そのもの」であって、あなたでなくても他の誰かでもいい。
「意見そのもの」が重要なのです。 

コミュニケーションとは、相手との違いを発見することです。
どこがどのように違うのか、関心をもって聴くことを情熱的にやれば、 話さないと仕方がない。

なぜなら「ボクはこう考えているのですが、 ここが違う。どうしてそう考えるのですか?」と訊かないといけなくなります。
ですから「こうあるべき」のラベルを気にしないことは、大事なことです。
「こうでなければならない」を価値感にしないということです、
「こうでなければならない」は社会としてもあるし、個人としてもある。
法律やマナー、エチケットも「こうでなければならない」のひとつです。
共同生活を営む上での、「こうでなければならない」は遵守する必要がありますが、 それ以外の「こうでなければならない」は、 必ずしも「こうでなければならない」ことはない。
自分の価値観で行動するから洞察力や理解力が深まります。
それによって瑞々しい自分を育むことができます。
相手も同じです。


洞察力や理解力が深まれば、自分の意見が育まれます。
自分の意見が育まれると話したくなります。 

特に相手のことを心配したり、気遣う場合は、話したくなります。
それでも怒らせる場合があります。
話していいこと、悪いことがあるからです。

今度は、話すことより、 話さないようにするにはどうしたらいいのかと悩むことも起こる。 
自分の意見でないことをペラペラ話しても、うるさいだけです。
単に社交的にふるまうと、八方美人や安請け合いになり、トラブルを引き起こし、周りから信用されない人間になってしまうこともあります。 

話したいことがあっても、話していいかどうか、 自分を抑圧する方へ動いてしまうのは、自分への信頼の問題で、 なにをどのように話していいのかとは次元が違う。
自分への信頼は自分との約束を守る、あきらめない、自分の責任を果たすなどを 通して高めるといいでしょう。


7つのゴールデンルール(働き方とライフスキルの関係)

すると、自分の意見がどんどん出てくるようになります。
自分の関心もそういう次元に向く。そこにいるひとたちは自分の意見を持っている。
どんどん聴いてどんどん語る。転がるように自分が変化していきます。

ゲンキポリタンでは、以下のサポート態勢をご用意しています。


 
自分をじぶんの味方にするEラーニング


 
 問題解決までサポート付きQ&Aです。
 最初の回答で解決しない場合は、解決までサポートします。


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サポート付!「自分をじぶんの味方にする101の質問」
   
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自分をじぶんの味方にするQ&A


■恋愛のFAQ

恋愛する機会がなかなかない、どうしたら?

不倫はいけないの?

恋愛がうまくいかないと何も手につかない

どんな人と結婚したら幸福になれる?

好きなのに張り合ってしまう


■仕事のFAQ

ワーカホリックではないかと心配

本当にしたい仕事を見つけられない。今の仕事を続けるべきか悩んでいる。

どんな仕事、どんなことが、自分に適しているか分らない

どうすれば集中力を高められるか

自分のやりたい事、天職を見つけるには?【2】

自分のやりたい事、天職を見つけるには?【1】

求人が思うように進まない。どうしたら?

■家族のFAQ

母親より幸福になってはいけないと思ってしまう


■暮らしのFAQ

自分のいう事が伝わらないのはどうして?

自分のやりたいことが分らない。どうしたら ?

同じ事をしていても、評価されたり、されなかったり、どうして違うの?

人の意見、態度に 一喜一憂する自分を直したい

人前で緊張せずに話せるようにするにはどうしたらいいの?

ぐちゃぐちゃが整理できない。どうしたら ?

白か黒か、はっきりしないといやです。これはおかしいですか?

やりたいと思うがすぐに行動できないのはなぜ?

信じていたひとが信用できなくなった。どうしたらいい?

■健康のFAQ


■こころのFAQ

人に嫌われたくなくてびくびくしながら暮らしてきました。でも変わりたい。

自分の顔が好きになれない。

ひとりになりたいときと、ひとりが辛いときがあるのはどうして?

感情の表現と感情的な行動はどう違うのか


その他のご質問

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