|
他者の期待に応えようとするあまり緊張して、
自然体でいられなくなるからですね。
他者の期待に応えようと気持ちが集中してしまうのは、
実は自意識過剰になってしまっているのです。
人前で話すということは、
人を楽しませたり、感動させたり
要は、人に何かを届けようとする行為です。
自分を忘れて、相手のことだけを考えて話すことです。
こんなことを言ってあげたり、伝えてあげたい。
その一点に集中すれば、友人と話しているのと同じです。
「上手に話さないといけない」。。。
そんなことを忘れて、伝えてあげたいことを、
思いをこめて話せば、いいのです。
いつもあなたがしているようなことです。
「きっと巧く話せる」なんて、自己暗示にかけないでください。
自己暗示をかけようとすればするほど、深層心理の部分では、
「巧く話せない」という思いが強化されて、
緊張を強めて、ストレスがたまってしまうだけです。
あの人になにを話してあげようかな。
あの人のためになることを、
あの人が幸福になれるように伝えたい。
そう考えていくと、気持ちが弾んで楽しくなってきませんか？
そのまんまの気持ちで話してください。
話している途中につまっても、間違っても、
全然気にする必要はありません。
自分はそうして何人いても平気になりました。
大切なのは、あなたの思いです。
きっとうまくいきます。
自分をじぶんの味方にするQ&A
■恋愛のFAQ
恋愛する機会がなかなかない、どうしたら？
不倫はいけないの？
恋愛がうまくいかないと何も手につかない
どんな人と結婚したら幸福になれる？
■仕事のFAQ
ワーカホリックではないかと心配
本当にしたい仕事を見つけられない。今の仕事を続けるべきか悩んでいる。
どんな仕事、どんなことが、自分に適しているか分らない
どうすれば集中力を高められるか
自分のやりたい事、天職を見つけるには？【2】
自分のやりたい事、天職を見つけるには？【1】
■家族のFAQ
■暮らしのFAQ
自分のいう事が伝わらないのはどうして？
自分のやりたいことが分らない。どうしたら
？
同じ事をしていても、評価されたり、されなかったり、どうして違うの？
人の意見、態度に
一喜一憂する自分を直したい
人前で緊張せずに話せるようにするにはどうしたらいいの？
ぐちゃぐちゃが整理できない。どうしたら
？
白か黒か、はっきりしないといやです。これはおかしいですか？ やりたいと思うがすぐに行動できないのはなぜ?
信じていたひとが信用できなくなった。どうしたらいい？
■健康のFAQ
■こころのFAQ
人に嫌われたくなくてびくびくしながら暮らしてきました。でも変わりたい。 自分の顔が好きになれない。 ひとりになりたいときと、ひとりが辛いときがあるのはどうして？
感情の表現と感情的な行動はどう違うのか
|
| |
 |
自分の生活を自分の手におさめましょう。
あなたのご相談に無料相談実施中！ はこちらから。 |
|
|
| |
 |
|
人前で緊張せずに
自分を忘れて、相手のことだけを考えて話しましょう。
