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「どうせやるならやれるだけのことは全部やってやろう」
「どうせ時間をかけるなら思い切りやってやろう」
そう意識するだけで、雑念がふっきれて、集中力が高まります。
皿洗いしていて、割ってしまうのは、集中力がかけるからですが、それは他のことを考えてしまうからです。
単純作業ほど集中力が欠けがち、一方困難なことには、気が引けてしまったりします。
両極端な例ですが、この中間にあることを適当にやり過ごすことで毎日が過ぎている人が多いと思います。
単純作業ほど集中力を使う訓練をしましょう。
つまり、いま目の前のことだけに集中する力を使うのです。
驚きがあれば暮らしは瑞々しくなります。驚きとは創造性の産物です。
突然、ふっとわいたアイデアなど思いつきのようにみえることでも、実は集中した時間の結果です。
感動のある暮らしは、お金やブランドものから生まれません。
いま目の前のことに集中することから生まれます。
ダラダラと過ごしても、緊張感と楽しさを持って過ごしても、どちらも同じ一時間。
でも本当は同じではないことを知っておいて、もし気持ちが横道にそれそうになったら、この集中が大事なんだと自分に語りかけてみてください。
よし、やろうという気持ちになるはずです。
それに、嫌々やっていると、能率も上がらず、時間が過ぎるのが遅く感じます。
楽しんでやっていれば、時間が足りないと感じるほど早く進みます。
その姿は、爽やかでスマートで、周囲の人が見ていても気持よく思えます。
集中するコツは、理由も何も考えないこと。
目の前のことをただ行うことです。
逆に言うと、準備が悪いから、いろいろ余計なことを考えるはめになっていると言えます。
私たちの人生はいつも目の前にあります。
目の前にしかないといえます。
それひとつだけです。
だから目の前のことを、理由も何も考えないで、ただ行うことです。
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