マインドフルネス 200年婚｜パートナー資産は「自分忘れ」の特技で育てる
幸せってなに？お金や安心感（高学歴、一流企業など）など漠然とした他者の価値観に委ねていませんか？自分たちに託されていることを自覚します。愛するとは、自分より重要な存在を生きること。パートナーになりきること。「じゃ,私はどうなるの？」自分とは言葉の上であるだけ、無我、一切皆空。自分は忘れます。
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マインドフルネス 200年婚｜花も実もある「自分忘れ」道場の煩悩まつり
汚れたから清掃するのは清掃ではありません。清掃は自分を大切にする戒律を凝縮したもの。汚れていなくても塵、埃を払い、磨きをかけるのが清掃です。「すてきな奥さん、旦那さんですね」と言わせるのは、出所も曖昧な他者の価値観や評価に惑わされることなく、ふたりが誰にも似ていない自分たちの人生を歩んでいるからです。
100年婚 “天邪⻤”は自分を守るための言動
自分忘れの方法は朝起きたら、寝るまで、マインドフルネス状態になること。最初は慣れないことで難しいかもしれませんがフリでもいいからマインドフルネス状態を続けましょう。慣れるに従い、ハッピーな体験が次々に起こるので、自分忘れてサイコーと思うようになります。
100年婚 200年婚したいベストパートナーの黄金ルール
あなたは、パートナーと２００年暮らしたいですか？
２００年、一緒にいたいベストパートナーには傷ついた愛着の絆を修復する黄金のルールがありました。
こんにちは。あなたの願いを叶えるゲンキポリタンのNaoman-Mi...
100年婚 十二縁起を旅する孤独な旅人に贈る愛の言葉12選
愛に対する飢えの方が、パンに対する飢えを取り除くことよりも、はるかに難しい。（マザー・テレサ）」ブッダは苦の原因を「十二縁起」からなる因果関係に注目、「無明(むみょう)・行(ぎょう)・識・名色(みょうしき)・六処（六入）・触(そく)・受・愛・取・有・生・老死」のことです。
100年婚 愛するほど壊れやすくなる不器用女子の愛の仕組み
愛する人と人生を過ごしたいなら、愛を権力闘争に使わないでください。とくに愛してもいない人と一生を過ごしたいならお好きにどうぞ。本物の愛ほど壊れやすい性質のものです。『こんなに我慢しているのに、好きなようにさせてたまるか』・・・・ここに罠あり。そう思ったら、相手の心を見ようとせずに、自分の心を見つめましょう。
100年婚 天邪鬼な人にはトラウマが存在している
あまのじゃく"天邪鬼"な人は、考えと感情が相反しているケースがよくあります。自分の感情を認識するのが苦手で、思考より感情を優先してしまう傾向があるので、自分の思考と感情の交通整理が苦手なのです。これを克服するには、アサーションのスキルを高める努力をしましょう。課題は４点です。
アサーティブ 天邪鬼な不器用女子がアサーティブに変身するプロセス
“天邪⻤”な人にはトラウマが存在している、“天邪⻤”は自分を守るための言動、“天邪⻤”は人生全般を後悔する危険がある、“天邪⻤”をシステム思考してリスクを認知する、“天邪⻤”のメリットとデメリットを分類する、本当の幸せな状態を認知してアサーティブとの因果関係を理解する、アサーティブが理解できると“天邪⻤”が自然に低減される
100年婚 男性をわざと嫉妬させる女性の心理
「男性を嫉妬させる女性心理」とその心理のさらに先にある心理について解説します。嫉妬は危険な行為です。もし彼が本当に怒ってしまうとそれまでなので、かなりハイリスクです。それだけのリスクを冒してやってしまうのには「それでもいい」」と覚悟があるからです。「自分なんか幸せになれるはずがない」と根強い自己否定感があるからです。
不器用女子 もうやめたいと悩む「重症好き避け女性」に潜んでいる未解決の問題
人には「未解決の問題」があります。場面を繰り返し思い出すことありますね。それが好き避けの原因である場合が少なくありません。好き避け女子はずっと痛みに我慢してきたので、我慢強さは半端ないです。想い続ける方は地獄ですが、地獄の涙は好き避け女子がコントロールされ続けた涙なので、天国の果てまで愛し続けてください。
不器用女子 好き避けは、魂の殺人に至る病
好き避けする人を「可愛いっ」と評する人がいる。頷いた瞬間、豊かになったはずの社会が見せかけだと直感する。好き避けを超える旅を、一緒にしませんか。ご意見を交換し、好き避けが終わる日を一緒に迎えましょう。その日まで、お互いに支え合いませんか。ただいま仲間募集中です。
不器用女子 どうか私の言っていないことを聞いて（チャールズ・C・フィン）
ポエム「どうか私の言っていないことを聞いて」をご紹介します。実践するために、心に刻んで忘れないようしたいポエム。こんなポエムもあるんだと知ったところで、誰の役にも立たないポエムです。「どうか私の言っていないことを聞いて」は、気づく、つまり実践するためのポエムです。
不器用女子 天邪鬼を聴く
本当に言いたいことが言えない環境で育った子は大人になっても言えない癖がついてしまいます。覚悟はいいですか。
不器用女子 好き避けする不器用な女子への想い
「大丈夫、いつまでも待っているから」という想いがないと好き避け女子を愛することは難しい、しかし「大丈夫、いつまでも待っているから」が簡単に通じないのが好き避け女子の特長です。これに耐えられずに根をあげてしまいますが、ならない秘訣があります。「育て直し」の極意がそれがどこにあるのか探ります。
不器用女子 心にもないことを言ったりしたり失敗を繰り返す「あなた」を対策
心にもないことを言ったりしたり大失敗を繰り返す「あなた」を対策します。心にもないことを言ったりしたりは、あなたの癖がそうさせます。あなたがそうしてしまうのは、恥ずかしかったり、遠慮したり、頭が真っ白になるほど嬉しかったり、パニックになるからです。そんなときほど自動思考が働いてくれると助かりますが、日頃の自動思考に問題が。