天邪鬼

200年婚

“天邪⻤”は自分を守るための言動

自分忘れの方法は朝起きたら、寝るまで、マインドフルネス状態になること。最初は慣れないことで難しいかもしれませんがフリでもいいからマインドフルネス状態を続けましょう。慣れるに従い、ハッピーな体験が次々に起こるので、自分忘れてサイコーと思うようになります。
200年婚

天邪鬼な人にはトラウマが存在している

あまのじゃく"天邪鬼"な人は、考えと感情が相反しているケースがよくあります。自分の感情を認識するのが苦手で、思考より感情を優先してしまう傾向があるので、自分の思考と感情の交通整理が苦手なのです。これを克服するには、アサーションのスキルを高める努力をしましょう。課題は4点です。
アサーティブ

天邪鬼な不器用女子がアサーティブに変身するプロセス

“天邪⻤”な人にはトラウマが存在している、“天邪⻤”は自分を守るための言動、“天邪⻤”は人生全般を後悔する危険がある、“天邪⻤”をシステム思考してリスクを認知する、“天邪⻤”のメリットとデメリットを分類する、本当の幸せな状態を認知してアサーティブとの因果関係を理解する、アサーティブが理解できると“天邪⻤”が自然に低減される
不器用女子

好き避けは、魂の殺人に至る病

好き避けする人を「可愛いっ」と評する人がいる。頷いた瞬間、豊かになったはずの社会が見せかけだと直感する。好き避けを超える旅を、一緒にしませんか。ご意見を交換し、好き避けが終わる日を一緒に迎えましょう。その日まで、お互いに支え合いませんか。ただいま仲間募集中です。
不器用女子

どうか私の言っていないことを聞いて(チャールズ・C・フィン)

ポエム「どうか私の言っていないことを聞いて」をご紹介します。実践するために、心に刻んで忘れないようしたいポエム。こんなポエムもあるんだと知ったところで、誰の役にも立たないポエムです。「どうか私の言っていないことを聞いて」は、気づく、つまり実践するためのポエムです。
不器用女子

天邪鬼を聴く

本当に言いたいことが言えない環境で育った子は大人になっても言えない癖がついてしまいます。覚悟はいいですか。
不器用女子

好き避けする不器用な女子への想い

「大丈夫、いつまでも待っているから」という想いがないと好き避け女子を愛することは難しい、しかし「大丈夫、いつまでも待っているから」が簡単に通じないのが好き避け女子の特長です。これに耐えられずに根をあげてしまいますが、ならない秘訣があります。「育て直し」の極意がそれがどこにあるのか探ります。
不器用女子

心にもないことを言ったりしたり失敗を繰り返す「あなた」を対策

心にもないことを言ったりしたり大失敗を繰り返す「あなた」を対策します。心にもないことを言ったりしたりは、あなたの癖がそうさせます。あなたがそうしてしまうのは、恥ずかしかったり、遠慮したり、頭が真っ白になるほど嬉しかったり、パニックになるからです。そんなときほど自動思考が働いてくれると助かりますが、日頃の自動思考に問題が。
不器用女子

交代制勤務で働く不器用女子の体内時計とお金の24時間を変えたベッド

不器用女子は、全般に シャイ 頭が良い 真面目・誠実 動きが機敏 仕事が早い・出来る・優秀 社会性を重んじる プライドが高い といった傾向があります。 好き避け、天邪鬼は好きな人...
不器用女子

うれしいはずなのに、怒る、怒らせる、不器用女子の不思議。

男性が心から思い切り愛してる自覚があるので、十分に彼女にも通じていると思っています。 ところが、女性がなにかと不安になるので、 試してくる。 不安にならなくても、 常のように、試してくる。 ...
不器用女子

好き避け女子からの無限大の贈り物を受け取るたったひとつの方法

好き避けは一人の人の中で起こる、両極端な正反対の行動です。 これをアンビバレンス(両値性)と言います。 「好き避け」は一度に真逆の二つの感情を発進されたものを感じ取るので、受けた人はストレスを感じます。 繰り返し続くと、ダブルバイ...
不器用女子

不器用女子の好き避けは「最後のかくれんぼ」

好き避けは緊張から起こるものだと思っていました。 しかし、必ずしも、そうではないようです。 時折、自信の裏返しで、大胆なこともしてくるので、驚いて、ついていけなくなることもあります。 それが難しくしている。 好き避け...
天邪鬼

愛着の絆・愛着の円は子どもの安全基地になる

天邪鬼な人は、他者に嫌われます。しかしいちばん苦しんでいるのは本人です。 でも、そう感じてくれる人は少ないものです。 他人は嫌っておけば済んでしまいますから、いちいち複雑な人と関わる必要ないので。 女と男の関係にあ...
天邪鬼

天邪鬼(あまのじゃく)な不器用女子の14の特徴と変わる方法

フォトキノアルにUnsplash 「天邪鬼(あまのじゃく)だな」と感じる人がいますね? 皆が「右」と言えば「左」と言う 好きな人には冷たくする わざと人に逆らう言動をとるひねくれた人。 デリケートな気持ちを隠してしまう...
不器用女子

あまのじゃくの仕組みを知って天邪鬼から解放する

人はなぜあんなことするのか?と思う時があります。 それは思考回路の癖です。 癖に意味はありません。 癖は執着です。 その行為に執着している・・・繰り返されることが癖になります。 では、どうして、癖が身についたの...
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