アサーティブ

天邪鬼な人にはトラウマが存在している

あまのじゃく"天邪鬼"な人は、考えと感情が相反しているケースがよくあります。自分の感情を認識するのが苦手で、思考より感情を優先してしまう傾向があるので、自分の思考と感情の交通整理が苦手なのです。これを克服するには、アサーションのスキルを高める努力をしましょう。課題は4点です。
アサーティブ

天邪鬼な不器用女子がアサーティブに変身するプロセス

“天邪⻤”な人にはトラウマが存在している、“天邪⻤”は自分を守るための言動、“天邪⻤”は人生全般を後悔する危険がある、“天邪⻤”をシステム思考してリスクを認知する、“天邪⻤”のメリットとデメリットを分類する、本当の幸せな状態を認知してアサーティブとの因果関係を理解する、アサーティブが理解できると“天邪⻤”が自然に低減される
好き避け

男性をわざと嫉妬させる女性の心理

「男性を嫉妬させる女性心理」とその心理のさらに先にある心理について解説します。嫉妬は危険な行為です。もし彼が本当に怒ってしまうとそれまでなので、かなりハイリスクです。それだけのリスクを冒してやってしまうのには「それでもいい」」と覚悟があるからです。「自分なんか幸せになれるはずがない」と根強い自己否定感があるからです。
不器用女子

不器用女子の「ノアの箱船」

人は誰でも主体的に生きようと思えば生きられます。名著『七つの習慣』で言うように、「自覚」「想像力」「良心」の三つの性質があれば、脚本を書き直すことができると説明しています。
不器用女子

不器用女子の「あなたは私の望みを知り叶えてくれる」という幻想

大切なのは、やり方よりあり方。あり方の引き出しからは、知恵より智慧が出ます。あり方で繋がった二人は無言で通じ合えるようになります。なぜなら時間がかかっても、相手になりきることができるからです。
不器用女子

もうやめたいと悩む「重症好き避け女性」に潜んでいる未解決の問題

人には「未解決の問題」があります。場面を繰り返し思い出すことありますね。それが好き避けの原因である場合が少なくありません。好き避け女子はずっと痛みに我慢してきたので、我慢強さは半端ないです。想い続ける方は地獄ですが、地獄の涙は好き避け女子がコントロールされ続けた涙なので、天国の果てまで愛し続けてください。
不器用女子

愛着障害はサバイバルの勲章。金メダル女子5つの受賞理由

過剰な責任感、自己否定も自己破壊の手段だ。自己破壊的な行動をやめる方法は、自分が良い子でなかったから愛されなかったと誤認してきたのは子供は親から愛されると思い込んでいたからだ。自分が事実を認めて、受け入れることは、自分の恥でしかないと無意識レベルで思い込んでいるからだ。サバイバルは金メダル受賞理由になる。
不器用女子

好き避けは、魂の殺人に至る病

好き避けする人を「可愛いっ」と評する人がいる。頷いた瞬間、豊かになったはずの社会が見せかけだと直感する。好き避けを超える旅を、一緒にしませんか。ご意見を交換し、好き避けが終わる日を一緒に迎えましょう。その日まで、お互いに支え合いませんか。ただいま仲間募集中です。
不器用女子

どうか私の言っていないことを聞いて(チャールズ・C・フィン)

ポエム「どうか私の言っていないことを聞いて」をご紹介します。実践するために、心に刻んで忘れないようしたいポエム。こんなポエムもあるんだと知ったところで、誰の役にも立たないポエムです。「どうか私の言っていないことを聞いて」は、気づく、つまり実践するためのポエムです。
人間関係の仕方

投影と同一視に隠れている三毒・六大煩悩

なぜ彼女はいじわるなの?女性の職場にあるあるトリッキーないじわるの原因・・・世の中には『本当によくある悩み』というのが、驚くほど身近なところにいっぱいころがっています。なんかヘンだなと思ったら、トリックに使われて巻き込まれているかも?不器用女子を守るために、今回は投影と同一視についてお話します。
不器用女子

「長距離恋愛」速攻成就をお奨めする4つの理由と2股のすすめ

長距離恋愛には、つぎの4点にマイナス材料があります。速攻成就がおすすめです。その理由を説明しています。さらに回避性の好き避け長距離恋愛カップルがいます、この方々には2股をおすすめします。
不器用女子

天邪鬼を聴く

本当に言いたいことが言えない環境で育った子は大人になっても言えない癖がついてしまいます。覚悟はいいですか。
不器用女子

好き避けする不器用な女子への想い

「大丈夫、いつまでも待っているから」という想いがないと好き避け女子を愛することは難しい、しかし「大丈夫、いつまでも待っているから」が簡単に通じないのが好き避け女子の特長です。これに耐えられずに根をあげてしまいますが、ならない秘訣があります。「育て直し」の極意がそれがどこにあるのか探ります。
不器用女子

心にもないことを言ったりしたり失敗を繰り返す「あなた」を対策

心にもないことを言ったりしたり大失敗を繰り返す「あなた」を対策します。心にもないことを言ったりしたりは、あなたの癖がそうさせます。あなたがそうしてしまうのは、恥ずかしかったり、遠慮したり、頭が真っ白になるほど嬉しかったり、パニックになるからです。そんなときほど自動思考が働いてくれると助かりますが、日頃の自動思考に問題が。
マインドフルネス

好き避け女子の思い込みを解凍するマインドフルネス10のこと

好き避け女子の思い込みを解凍するマインドフルネスにできることのなかでも「二分化的思考」をしなくなるのは重要なこと。「二分化的思考」とは、全てか無か。白か黒か。という二つにひとつの考え方で体調と感情を結びつけてしまう「原因」になっています。マインドフルネスで修正できるようになると「人生観」が変わり、体調が良い日が増えてキレイになります。
タイトルとURLをコピーしました