ラクに生きる

マインドフルネス

200年婚|パートナー資産は「自分忘れ」の特技で育てる

幸せってなに?お金や安心感(高学歴、一流企業など)など漠然とした他者の価値観に委ねていませんか?自分たちに託されていることを自覚します。愛するとは、自分より重要な存在を生きること。パートナーになりきること。「じゃ,私はどうなるの?」自分とは言葉の上であるだけ、無我、一切皆空。自分は忘れます。
マインドフルネス

200年婚|花も実もある「自分忘れ」道場の煩悩まつり

汚れたから清掃するのは清掃ではありません。清掃は自分を大切にする戒律を凝縮したもの。汚れていなくても塵、埃を払い、磨きをかけるのが清掃です。「すてきな奥さん、旦那さんですね」と言わせるのは、出所も曖昧な他者の価値観や評価に惑わされることなく、ふたりが誰にも似ていない自分たちの人生を歩んでいるからです。
100年婚

“天邪⻤”は自分を守るための言動

自分忘れの方法は朝起きたら、寝るまで、マインドフルネス状態になること。最初は慣れないことで難しいかもしれませんがフリでもいいからマインドフルネス状態を続けましょう。慣れるに従い、ハッピーな体験が次々に起こるので、自分忘れてサイコーと思うようになります。
100年婚

200年婚したいベストパートナーの黄金ルール

あなたは、パートナーと200年暮らしたいですか? 200年、一緒にいたいベストパートナーには傷ついた愛着の絆を修復する黄金のルールがありました。 こんにちは。あなたの願いを叶えるゲンキポリタンのNaoman-Mi...
100年婚

200年婚|男性から女性に『98の小さな愛情アプローチ・リスト』

ある日を境に火星と金星の二人は単なる同居人になるか、片方が出て行きます。これは長い人生をライフシフトする身にとって巨大なデメリットになります。ライフシフトすることは人生の目的ではありませんが、真に豊かな自由を手に入れる手段です。現代、そして近未来に於いて、パートナーとの愛情深い生活は自由へのパスポートです。
100年婚

十二縁起を旅する孤独な旅人に贈る愛の言葉12選

愛に対する飢えの方が、パンに対する飢えを取り除くことよりも、はるかに難しい。(マザー・テレサ)」ブッダは苦の原因を「十二縁起」からなる因果関係に注目、「無明(むみょう)・行(ぎょう)・識・名色(みょうしき)・六処(六入)・触(そく)・受・愛・取・有・生・老死」のことです。
100年婚

愛するほど壊れやすくなる不器用女子の愛の仕組み

愛する人と人生を過ごしたいなら、愛を権力闘争に使わないでください。とくに愛してもいない人と一生を過ごしたいならお好きにどうぞ。本物の愛ほど壊れやすい性質のものです。『こんなに我慢しているのに、好きなようにさせてたまるか』・・・・ここに罠あり。そう思ったら、相手の心を見ようとせずに、自分の心を見つめましょう。
100年婚

天邪鬼な人にはトラウマが存在している

あまのじゃく"天邪鬼"な人は、考えと感情が相反しているケースがよくあります。自分の感情を認識するのが苦手で、思考より感情を優先してしまう傾向があるので、自分の思考と感情の交通整理が苦手なのです。これを克服するには、アサーションのスキルを高める努力をしましょう。課題は4点です。
100年婚

男性をわざと嫉妬させる女性の心理

「男性を嫉妬させる女性心理」とその心理のさらに先にある心理について解説します。嫉妬は危険な行為です。もし彼が本当に怒ってしまうとそれまでなので、かなりハイリスクです。それだけのリスクを冒してやってしまうのには「それでもいい」」と覚悟があるからです。「自分なんか幸せになれるはずがない」と根強い自己否定感があるからです。
不器用女子

好き避けする不器用な女子への想い

「大丈夫、いつまでも待っているから」という想いがないと好き避け女子を愛することは難しい、しかし「大丈夫、いつまでも待っているから」が簡単に通じないのが好き避け女子の特長です。これに耐えられずに根をあげてしまいますが、ならない秘訣があります。「育て直し」の極意がそれがどこにあるのか探ります。
ベッド

8つの寝相で分かるカップルの深層心理と愛を我慢しない二人におすすめベッド

イギリスでは「バカンスに行ったカップルの半数近くがケンカする」という衝撃の報告があったそうですが、納得ですね。 偶然のようですが、旅行中って開放的になるので、ほとんどの場合、ケンカを仕掛けてくるんです。 旅行は台無しになりますが...
ベッド

暮らしをおもてなし。女性にやさしい大容量収納チェストベッド

「狭いお部屋を少しでも広く使いたい」とお悩みの女性は多いですよね。 そんな女性の悩みを解決するショート丈、セミシングルなコンパクトなベッドをご紹介します。 ショート丈&セミシングルのコンパクトなベッドは、 一人暮らしの女性...
不眠症

美人は0時までに眠る。眠らないと太る・病む・荒れる。

美人は0時までに眠っています。睡眠不足は天敵だからです。 眠らないと太る・病む・お肌が荒れるからです。 現在のライフスタイルに満足できていますか? 朝の通勤電車の中を見ていると、スマホを見ているか、眠っている人が、座っ...
ベッド

自分をおもてなしで睡眠の質を上げたら便秘解消

便秘にお悩みの方 肌荒れが気になる方 ぽっこりお腹でお悩みの方 便秘で悩んでいる方は多いですね、薬で無理矢理という人も多いと思いますが、必ずしも楽な方法ではありませんよね。 食物繊維でなんとかと頑...
ベッド

どっちが正解。ダーリンとダブルベッド、それともシングルベッド2台?

ダーリンとダブルベッド、それともシングルベッド2つ?迷いませんか? 大好きなパートナーに抱きしめられて眠りたい、愛され女子なら120%ですね。 そんな悩みをハートフルに解決する人生100年時代の結婚の形とベッドのご紹介です。...
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