こんにちは。100年時代のパートナー資産、ひとりで豊かに生きられる無形資産を育むライフデザイナー、ゲンキポリタン、ミノルさんです。
ゴエスとは５つのSのこと。
整理、整頓、清掃、清潔、習慣です。
つまり「ゴエス」とは、自分を美しく生きることです。
ゴエスをしたら頭も心もスッキリ
一番大切なのは認知だと思います。
認知は精神の骨格。
運動不足や姿勢の悪さなどの生活習慣で生じる骨盤のゆがみ。
くびれがなくなり腰幅が広く見える、さらに内臓が下がりやすくなることで下腹がぽっこりするなど、太ったわけではないのに体型はくずれ気味。姿勢、体型の歪みはほとんどの人にあり、左右のバランスが違ったりするものですが、認知の歪みも同じです。
認知の歪みとは、事実ではないことを偏った判断で思い込むといったような少しゆがんだ考え方です。このような間違った考え方によって、ネガティブな思考になることがあり、エスカレートすると自動思考で、年中怒っていたりします。
認知の歪みは、コントロールする親の言動によって、親の「歪んだ見方」を受け継いでしまうリスクが高くなります。
- アイデンティティーに関する感覚のゆがみ
- 「権力」や「能力」についての見方のゆがみ
- 感情や感覚、願望に関するゆがみ
- 考えのゆがみ
- 人間関係に関する感覚のゆがみ
こういった歪んだ見方を受け継ぐと認知の歪みをもったまま成人し、さらに年齢とともにエスカレートさせてしまいます。
幸せな恋愛・結婚ができない性質になってしまい、50~60歳になっても安定しない暮らしを続けてしまいます。
恋愛のゴエスを通じて、精神の骨格となる物の見方を整理することで幸せ性質にチェンジするようにアドバイス、カウンセリングします。
モノのゴエス
整理
- 整理が苦手な人は、一般邸に生活する中で「モノがどんどん増えてしまう」「モノが捨てられない」という問題を抱えています。
モノが増えてしまう原因は、他者からのアプローチが動機になって優先していまう傾向があります。
そうするうちに自分がなぜ、そのモノを持っているのか？
意味が曖昧になってきてしまうのです。
この姿勢は人生全般に影響しています。
整頓
整頓とは、収納したものを簡単に取り出せるように仕組み化することです。
ただ目につかないように収納するのなら、隠しただけです。
自分がやりたいことがはっきりしていないと、収納をどうしていいのか、分からずになって、隠すようにしてしまいます。
そうすると、使い時には出てこない現象が起こります。
整頓とは、すぐに出せるように収納することです。
清掃
清掃とは、チリ、埃をはらうこと。整理・整頓したものが整った状態を維持することです。
清掃によって整理・整頓の仕組みが保たれます。
仕組みを保つために欠かせません。
清潔
清潔とは、整理、整頓、清掃を統合した状態ですが、清潔は姿形ではなく、感じ方です。
感じるレベルまでに持って行こうとすると隅々まで清掃が行き届いていないとできません。
さらに磨くことが重要になります。
磨くことは「凛として生きる」姿を無言で表します。ここまでくると生き方（姿勢）になりますね。
習慣
「整理」から「清潔」までの仕組みを、自分に躾て自分の身体と頭に習慣化します。
生き方は暮らし方になって具体的な行動で語られるようになります。
もうあなたは、自然に３０％の仲間入りをしています。
恋愛のゴエス
恋愛を整理、整頓、清掃、清潔、習慣すると、どうなるでじょう？
整理
整理は区別すること。
ところが、整理が苦手な人は「過去が捨てられない」「親子関係を引きずってくる」「他人の視線」「他人の価値観」など「恋愛」という箱の中になんでも持ち込んでしまいます。
何が入っているのかよく分からない状態では、シンプルな恋愛が出来なくなってしまいます。
相手の方を困らせる原因になり、その負担で、楽しい恋愛ができなくなります。
楽しい恋愛とは、遊びの恋愛ではなく、お互いを尊重することなので、楽しいのです。
相手を生かす恋愛。
食事ひとつにしても、これを食べさせてあげたい。この店で食べさせてあげたいと思うこと。
「割り勘ですよ、消費税の分も。」なんておかしいですよね。
楽しくない恋愛はどちらか一方、あるいは双方が傷つきます。
整頓
整頓は、整理したものを必要なときに、すぐに使えるようにすることです。
恋愛の整頓は、必要なときに、使いたい心をすぐに使える状態のことです。
たとえば自分の気持ちが整理できていたら、求愛されたときには、すぐにふさわしい心が引き出せます。
プロポーズされたときに、すぐにイエスと答えられるのは、整理整頓できているからですね、
率直になれるのは、生きる力が身についているからです。
清掃
何事も放置していくと埃がつくものです、
清掃とは、日常的に埃を払い、ゴミを取り除くこと。
疎かにしていると、他人がゴミを投げ込んでいきます。
他人のゴミとは他人が抱えているストレスです。
自分の大切なテリトリーが汚されないようにする秘訣は、常に整理整頓して清掃した状態にしておくことです。
清潔
清潔とは、磨いてクリーンな状態。つまり「凛」としていること。
女の子の名前によく使われるこの漢字ですが、凛の意味は引き締まって凛々しい姿、状態のこと。
シャキッとしている。毅然としている印象がありますね。
自分を磨くことで、自分を信頼できるようにすることは、愛され女子の基本です。
ヤリチンが言い寄ってくる女子は自分の相手にふさわしいと認識するからです。
凛とした女性には凛とした男性が近づいてきます。
恋愛の基本です。
習慣
習慣は、繰り返すことで習慣になります。
素敵な女子になるには、整理、整頓、清掃、清潔の４つのステップを繰り返すことで習慣になります。
内面から輝くようなセクシーな女性になりたい。いくつになってもカッコいい女性でいたい。
そう語る女性は少なくありません。
素敵な男性と出会いたい、キラキラするような恋愛がしたい、素敵な結婚がしたいと思えばこそですよね。
まとめ
たとえば歪みのひとつである「アイデンティティーに関する感覚の歪み」は、どのように生じるのでしょう。子供の直感や、主体性、ニーズなどを親によってけなされてばかりいると、自分はいったい何なのか、アイデンティティーについての感覚が歪んでしまうことがあります。このような親は権力に対する偏見が強いので、自分より強そうだと思うと理由もなく中傷し、傷つけたくなります。
アイデンティティーについて自信が持てなくなった子供は大人になっても自分の能力を実際より低く思います。本来の力を発揮できず、実力以下のことをしようとする傾向が増します。つまり「見捨てられる」不安から試し行動を繰り返しとり続け、自分を相手してくれる人を痛めつけます。
いちばん大切な人間関係、つまり自分自身との関係がおかしくなってしまうのです。
恋愛のゴエスとは、幸せな恋愛〜結婚のナビゲーターです。
恋愛のゴエスは、こちらからいつでもご相談できます。
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